Cestování - a konkrétněji létání - může být stresující zážitek. (Píšu to jako někdo, kdo by se měl opravdu připravovat na cestu právě teď!) To znamená, že existuje několik jednoduchých opatření, která můžete podniknout, aby proces běžel mnohem plynuleji, a tím by byl zážitek méně stresující, než je třeba . Zde je pět nejlepších tipů:

1. Použijte balicí seznam

Vědět, že máte všechno - ať už je to váš pas nebo kalhoty - je první způsob, jak se zbavit stresu z cesty. Balíčky jsou skvělým způsobem, jak toho dosáhnout a zajistit, že se na letiště nedostanete bez nějakých zásadních dokladů nebo do cíle bez klíčového vybavení. Pokud je to možné, vždy je dobré cestovat světlem a seznam zabalených zásilek vám také může zabránit v přepravě více, než potřebujete. Velmi mě zajímá, co balicí seznam pro vás funguje. Používáte svůj vlastní seznam nebo aplikaci pro balení, jako je Packing Pro nebo Travel List? Vyslechneme vaše doporučení v komentářích níže!

Packing Pro aplikace

2. Dostaňte se na letiště s dostatkem času

Jedním z bezpečných způsobů, jak odstranit spoustu úzkosti spojené s létáním, je přistát na letišti se spoustou času. V závislosti na vašem letu, můžete být požádáni, abyste tam byli jednu, dvě nebo dokonce tři hodiny před odletem, ale nechte trochu více času, aby byl proces o něco méně stresující.

Letecké cestování stres

Zvažte všechny své možnosti. Máte brzký začátek? Pokud ano, bylo by výhodné včera večer zůstat na letišti nebo v jeho blízkosti? Například IHG má tři hotely poblíž Heathrow (Crowne Plaza London Heathrow a Holiday Inn London Heathrow - Ariel a Holiday Inn London-Heathrow M4, Jct. 4), které všechny nabízejí balíčky „Park, Stay and Go“, které zahrnují parkování, přenocování a bezproblémové transfery na letiště.

3. Použijte letištní salonky

Pokud cestujete služebně nebo první třídou, budete mít přístup do salonku na letišti. Jsou vždy na vysoké úrovni a poskytují luxus a klid daleko od shonu hlavního terminálu. Některé dnešní dny - například klubovna Virgin Atlantic's Clubhouse v Heathrow - mají lázně, ve kterých můžete zažít hýčkání.

Virgin Atlantic Clubhouse

Ale i když nemáte to štěstí, že cestujete služebně nebo nejprve, existují i ​​jiné způsoby, jak získat přístup. Například plně flexibilní vstupenky do ekonomiky vás mohou dostat, pokud jste loajální k určité letecké společnosti a dosáhli určité úrovně členství. Pokud jste častým letcem, existují také schémata, kde se můžete zaregistrovat pro vstup do salonu pro daný rok, nebo je možné zakoupit jednorázové vstupenky na den, které lze zakoupit, a několik poskytovatelů kreditních karet zajistí salonek. přístup k prémiovým zákazníkům a některým letištím.

4. Cvičení

Je dobře známo, že cvičení je skvělý způsob, jak zmírnit stres a úzkost. Věděli jste ale, že na mnoha letištích jsou tělocvičny nebo alespoň nedaleké hotely s fitness kluby? Airportgyms.com k tomu byl dobrým zdrojem, ale zdá se, že byl opomíjen. Udělejte trochu výzkumu na svém vybraném letišti a možná vás příjemně překvapí. Nepřehánějte to, samozřejmě - lehké zahřátí může být vše, co potřebujete k uvolnění jakéhokoli nahromaděného napětí.

Cvičení

Stejně tak existují i ​​cvičení, která můžete provádět za letu - pro inspiraci si přečtěte článek CNN „Airplane yoga: 18 cvičení pro zdravé létání‘.

5. Odpočiňte si

Nakonec, ale v žádném případě, zkuste získat co nejvíce odpočinku v letadle, jak jen můžete. Nejsem zastáncem užívání tablet na spaní, když létáte, i když vím, že se někteří rozhodnou. Pokud nemáte luxus letního bytu s plochou postelí, vyzkoušejte jednoduché věci, jako je nošení volných oděvů, nebo možná použití ušních uší, oční masky nebo polštáře na krk ... ať už vám vyhovuje cokoli.

Jak si odpočinout

Obrázky # 2, # 4 a # 5: Shutterstock


Jak se vypořádat se stresem a nadobro se ho zbavit! - Listopad 2020