Aztécké energetické tyčinky jsou připraveny s hojností ovsa, ořechů a sušeného ovoce, ale to, co je skutečně odlišuje, je tradiční mexické zrno - nutriční a bezlepková síla amarantu, která byla jádrem starověkých Aztéků. Amaranth byl jídlo bohů v aztéckém světě, používané v rituálních nápojích a jídlech. Udržel takovou houpačku nad Aztéky, že Španělové zakázali svou kultivaci po dobytí. Amarantové zrno bylo objeveno odborníky na výživu a potraviny (má více bílkovin než pšenice, nízký obsah uhlohydrátů a je bohatý na aminokyseliny, vlákninu, vápník, hořčík a železo) a nyní je lze nalézt v obchodech se zdravím a speciálními potravinami. nebo online. Dělá cca. 3 tucty tyčí.

Aztec Energy Bars

Ingredience

4 šálky ovsa
2 šálky drceného kokosu
1 šálek nakrájených mandlí
1 polévková lžíce olivového oleje
½ šálku organického medu
1 ½ šálky nakrájené sušené meruňky (nebo nakrájené sušené broskve)
1 šálek nakrájené kandované fíky
1 šálek třešně nebo rozinek
1 šálek sušených brusinek
1 šálek nasekaných vlašských ořechů
2 šálky amarantu

Pokyny

Předehřejte troubu na 350 ° C. Kombinujte oves, kokos, vlašské ořechy a mandle do velké mísy. Zamíchejte olivový olej a med spolu v malé misce a nalijte na ovesnou směs. Míchejte dřevěnou lžící, dokud se úplně nezmíchají. Směs se rozloží na plech a peče se, za občasného míchání špachtlí, až do zlaté barvy, asi 40 minut. Smíchejte sušené ovoce a vraťte se do trouby ještě asi 5 minut.

Pro bary

1 šálek agávového sirupu

Přiveďte agávový sirup k varu. Přeneste směs energetických tyčinek na podnos vypuštěný trochou oleje, aby se zabránilo přilepení. Přidejte horký sirup do směsi a důkladně zkombinujte špachtlí. Použití válečku, zploštělé a kompaktní. Po vytvrzení přeneste na prkénko a pomocí ostrého nože nakrájeného na tyče ve tvaru a velikosti, jaké si přejete.


NYSTV - Reptilians and the Bloodline of Kings - Midnight Ride w David Carrico Multi Language - Listopad 2020